Si alguna vez te has preguntado si es mejor aplicar frío o calor después de una lesión o entrenamiento intenso, no estás solo. La elección correcta puede marcar la diferencia entre una recuperación rápida o prolongada.
Crioterapia vs. Termoterapia: ¿Cuál es la mejor opción?
✅ El frío (crioterapia) es ideal para reducir inflamaciones, aliviar el dolor y prevenir la hinchazón tras lesiones como esguinces o golpes.
✅ El calor (termoterapia) relaja los músculos, mejora la circulación y es perfecto para contracturas o molestias crónicas.
Pero, ¿qué pasaría si los combinamos? 🤯
La terapia de contrastes: el superpoder para tu recuperación
El uso alternado de frío y calor ayuda a estimular la circulación y acelerar la recuperación muscular. ¡Es como un gimnasio para tus vasos sanguíneos!
💡 Consejo de experto: Usar dispositivos avanzados como Therapy Care permite aplicar estas terapias de forma más efectiva y sin complicaciones.
👉 ¿Has probado alguna de estas terapias? Cuéntanos tu experiencia en los comentarios! 👇